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北京海淀区篮球训练营,迅速提高运动成绩

2019-09-15 05:05:01 250次浏览

价 格:面议

协防:协助同伴防守。

紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

空切:进攻人空手向篮跑动。

一传:获球者由守转攻的第1次传球。

盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另一防守人及时补占其正确防守位置。

扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

随着场地设施的不断改进,篮筐取消了筐底,并改用铁圈代替桃篮,用木板制成篮板代替铁丝挡网,场地增设了中线、中圈和罚球线,比赛改由中场跳球开始。与此同时,场上比赛队员也通常改为每队5人,开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。此外,奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则,共13个条款,其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、打人等。这大大提高了篮球游戏的趣味性,并且吸引了更多的人来参加这一游戏,从而使篮球运动很快普及到了全美国。

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