产品信息
您所在的位置:首页 > 详细信息

北京海淀区篮球训练营,持证教练值得信赖

2019-11-20 06:06:01 320次浏览

价 格:面议

协防:协助同伴防守。

紧逼防守:贴近进攻人,不断运用攻击性防守动作,威胁对方持球的安全或不让对方接球。

斜插:从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

时间差:在投篮时,为躲避对方防守的封盖,利用空中停留改变投篮出手时间。

空切:进攻人空手向篮跑动。

一传:获球者由守转攻的第1次传球。

盖帽:进攻人投篮出手时,防守人设法在空中将球打掉的动作。

补位:当1个防守人失掉正确防守位置时,另一防守人及时补占其正确防守位置。

扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位。

领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

超时违例

1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟,裁判员会立即鸣哨,判罚3秒违例。

2.5秒钟规则:当一个持球队员被严密防守,在5秒钟内没有传球、投球、滚球或运球时,也将宣判违例。过去5秒违例判争球,现在则由对方队员就近掷界外球。

北京众康体育培训版权所有ID:9763100) 技术支持:武汉百业网科技有限公司   百业网客服:帅国莉

9

回到顶部