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北京昌平中考体育培训,培养一个积极的兴趣爱好

2019-11-20 08:04:02 367次浏览

价 格:面议

体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式,即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。 体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间,各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。

男生1千米和女生800米

(1)在200或400米环形跑道上进行。

(2)站立式起跑。弧形起跑线出发,起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象,记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。

(3)考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

(4)考生以15人左右编为一组,每个考生一次考试机会。

篮球

(1)场地器材

测试场地长20米,宽7米。起点线后5米处开始设置标志杆,每排设置两根,各排标志杆底座中心点之间相距3米,共设5排;每排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米。

测试器材包括秒表、发令哨、30米卷尺、标志杆10根(杆高不低于1.2米)、篮球(符合国家标准)。设置方式如图所示。

场地设置示意图(“┄”为运球路线)

仰卧起坐

(1)测试者按照顺序在测试点前排队等候。

(2)听候监考员指令逐个分头刷卡录入信息测试,进入指定测试区

(3)考生佩戴好专用腰带准备测试。

(4)测试者脱鞋仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝其呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后。双脚踝关节置于勾脚支架下,以固定下肢。

(5)测试者在听到机器下发开始指令后测试,要求快速起坐。

(6)测试满1分钟,测试仪器发出"嘀嘀"声,结束动作。完成后写卡及打印成绩单结束该项测试。

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